子どもの自己肯定感が劇的にアップする魔法の褒め言葉28選

こんにちは、SHIORIです！4人の子育て奮闘中のワーキングマザーです。今日は子どもの自己肯定感を高める言葉がけについて、実体験を交えながらお話しします。結論から言うと、子どもの自己肯定感を高めるには、日常的な声かけの積み重ねが大切なんです。

自己肯定感が高い子どもの特徴
自己肯定感を高める魔法の言葉20選
年齢別の効果的な声かけ方
NGワードと言い換えのポイント
声かけのタイミング
1. 日常生活での機会
2. 特別な機会
よくある質問（Q&A）
まとめ：自己肯定感を育む5つのポイント

自己肯定感が高い子どもの特徴

自己肯定感が高い子どもには、次のような特徴があります：

新しいことに挑戦する勇気がある
失敗を恐れず、前向きに取り組める
他人への思いやりの気持ちが豊か
自分の意見をはっきり言える

新しいことに挑戦する勇気がある

自己肯定感が高い子どもは、未知の体験に対して前向きな姿勢を持っています。

新しい習い事に興味を示す
初めての環境でも積極的に行動できる
分からないことを素直に質問できる

SHIORIの一言：長女が高校で美術部に入部を決めた時、絵の経験がなくても「やってみたい！」という気持ちを大切にしました。今では新しい画材にも積極的にチャレンジしています。

失敗を恐れず、前向きに取り組める

失敗を成長の機会として捉えられる力は、とても重要です。

間違いを恐れずに発言できる
失敗しても「次は頑張ろう」と切り替えられる
困難な課題にも粘り強く取り組める

次男は中学でサッカー部に入り、最初は思うようにプレーができませんでしたが、練習を重ねる中で少しずつ上達していきました。失敗を恐れない姿勢が、確実な成長につながっています。

他人への思いやりの気持ちが豊か

自分を大切に思える子どもは、他者への思いやりも自然と育まれます。

友達の気持ちを考えて行動できる
困っている人を見かけると自然と助けられる
相手の立場に立って考えられる

SHIORIの一言：小2の三男が、転んで泣いていた年長の妹を優しく慰めている姿を見て、思いやりの心が育っていることを実感しました。

自分の意見をはっきり言える

健全な自己主張ができることは、自己肯定感の重要な指標です。

自分の考えを整理して伝えられる
相手と意見が違っても伝える勇気がある
自分の気持ちを適切に表現できる

ただし、自己主張は相手を否定することではありません。建設的な対話ができることが理想的です。

自己主張力を育てるためのポイント

家族会議で意見を言う機会を作る
子どもの意見を最後まで聞く
意見の根拠を優しく聞いてみる

これらの特徴は、日々の関わりの中で少しずつ育っていきます。一朝一夕には身につきませんが、子どもの小さな変化を見逃さず、認めていくことが大切です。

SHIORIの一言：子どもたちとの夕食時に、その日あった出来事を話し合う時間を設けています。みんなが自分の意見を言える雰囲気づくりを心がけていますよ。

自己肯定感を高める魔法の言葉20選

1. 努力を認める言葉

子どもの頑張りをしっかり認めることで、自信につながります。

「一生懸命頑張ったね！」
「あきらめずに続けられてすごいね」
「少しずつ上手になってきているよ」
「コツコツ練習する姿、素敵だよ」

2. 個性を認める言葉

その子らしさを認めることで、自分を大切に思える心が育ちます。

「〇〇くんらしい素敵な考えだね」
「そういう発想が面白いね」
「あなたの優しいところが大好き」
「みんな違って、みんないいんだよ」

SHIORIの一言：中1の次男は数学が苦手でしたが、「得意不得意は人それぞれ。サッカーが上手な次男くんの素晴らしさは変わらないよ」と伝えることで、前向きに勉強に取り組めるようになりました。

3. 感謝の言葉

子どもの存在や行動に感謝の気持ちを伝えることで、自己肯定感が育まれます。

「ありがとう。助かったよ」
「あなたがいてくれて嬉しいな」
「お手伝いしてくれて感謝です」
「あなたの笑顔で元気をもらえたよ」

4. 共感の言葉

子どもの気持ちに寄り添うことで、安心感と信頼関係が生まれます。

「そう感じたんだね、わかるよ」
「悔しかったよね。大丈夫だよ」
「うれしかったんだね！私も嬉しいよ」
「そうだね、難しいよね」

年齢別の効果的な声かけ方

幼児期（年長の末っ子の場合）

具体的な行動を褒めることが大切です。

「お片付け上手だね！」
「自分で靴が履けたね！」
「お友達と仲良く遊べたね」

小学生低学年（小2の三男の場合）

努力のプロセスを認めることが重要です。

「宿題を最後まで頑張ったね」
「失敗しても挑戦する勇気がすごいね」
「工夫して解決できたね」

中学生（中1の次男の場合）

自主性を尊重する言葉がけが効果的です。

「自分で決めた目標に向かって頑張れているね」
「あなたの判断を信頼しているよ」
「部活と勉強の両立、素晴らしいね」

高校生（高1の長女の場合）

将来への希望を支える言葉がけを心がけています。

「夢に向かって頑張る姿が素敵」
「自分らしい道を選んでいて偉いね」
「失敗も成長の糧になるよ」

NGワードと言い換えのポイント

否定的な言葉は自己肯定感を下げてしまう可能性があります。

NGワード	望ましい言い換え
「だめじゃない」	「こうするともっと良くなるよ」
「なんでできないの」	「どうしたら上手くいくかな？」
「他の子はできてるのに」	「あなたのペースで大丈夫」